YOGA DE L'ÉNERGIE

Pour offrir une séance ou un stage de yoga ou une méditation guidée

Base de Hatha Yoga, le Yoga de l’Énergie est une discipline qui s’adresse à tous ceux qui désirent se rééquilibrer, améliorer leur santé, retrouver une joie de vivre, stabiliser leur mental…
Dans un premier temps on travaille sur la détente du corps tout en le tonifiant et entretenant ou améliorant sa souplesse.
On apprend à mieux cultiver sa respiration puis à contrôler son souffle, la maitrise du souffle impliquant la maitrise de la pensée.
La pratique du yoga de l'energie améliore la capacité d’attention, la concentration et la sensibilité à son espace intérieur.
On affine ainsi nos sens qui deviennent de plus en plus subtils.
Puis pour ceux désirant découvrir l’importance de la vie intérieure, le Yoga de l’Énergie vous aide à évoluer sur cette voie selon votre propre rythme par un vécu sensoriel réel ne faisant en aucun cas appel à l’imagination.
Le yoga de l'énergie, c'est la recherche d’un "Art de Vivre" dans la vie de tous les jours.
La méditation proposée est une méditation guidée de pleine conscience. D'autres formes de méditation sont aussi abordées.

REPRISE DES COURS LE MARDI 12 SEPTEMBRE 2023

Les inscriptions se font tout au long de l'année

Venez faire un essai gratuitement (sur inscription uniquement)

Cours yoga collectif

Méditation guidée sur inscription

Stage yoga du mois Le samedi ou le dimanche de 9h30 à 12h30, sur inscription - nombre de places limité - Voir dates en bas de la page

Séance yoga individuelle (1h) Sur rendez vous

Groupes, collectivités : Me consulter

Sous réserve de réception de votre réglement (en espèces ou en chèques libellés à l'ordre de MC HOUCHE).

Dimanche 17 décembre 2023 = LE LACHER PRISE DANS LA POSTURE - complet, liste d'attente